如何選擇保健品僅供參考

第一步：我們要了解一點，什么是保健品。保健品是指具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適宜于特定人群食用，具有調節(jié)機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。所以，保健品只是一種食品，所有鼓吹保健品有治病的商家，都是神經病。第二步：我們來了解一下，保健品的分類，這一點是很多人忽略的地方。第一類是單一型保健品，比如說補鐵的補鋅的等；第二類是混合型，成份上要復雜一些，如兩個老人跳舞等；第三類就是功能性保健品，這類產品是以中醫(yī)理念為主導，講究五行與平衡，要清除體內垃圾，調節(jié)體內功能，補充均衡營養(yǎng)。這種中醫(yī)理念還是真不錯的。個人覺得，要吃還是吃這種作用大些。