更多精彩內(nèi)容,歡迎關注:

視頻號
視頻號

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

實時熱門
當前位置:首頁體育 器械
器械列表
  • 無繩跳繩有用嗎?無繩跳繩的正確方法是什么

    無繩跳繩當然是有用的,也可以鍛煉身體。雖然沒有有繩子好,但是也有一定的效果。正確的無繩跳繩方法是可以有效地達到鍛煉身體和健身的,當然,前提一定是正確的跳繩方法。

    無繩跳繩 正確方法

    發(fā)布時間:2022-09-14
  • ?跑步機跑步十大注意事項,你“犯”了幾條!

    ?跑步機跑步時十大注意事項:1、一定要熱身。2、一定要“安檢”。3、慢慢提速,循序漸進。4、跑步時間不宜過長。5、跑步心率,不容小視。6、跑步要專心。7、手不要扶扶手。8、收腹挺胸,收緊腰背部肌肉。9、及時補水。10、結(jié)束時慢慢減速。

    跑步 注意事項 ?跑步機

    發(fā)布時間:2022-09-15
資訊專欄
熱門視頻
相關推薦
Top