更多精彩內(nèi)容，歡迎關(guān)注：

視頻號
視頻號

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

實時熱門
當(dāng)前位置：首頁體育 器械
器械列表

  • 無繩跳繩有用嗎？無繩跳繩的正確方法是什么

    無繩跳繩當(dāng)然是有用的，也可以鍛煉身體。雖然沒有有繩子好，但是也有一定的效果。正確的無繩跳繩方法是可以有效地達(dá)到鍛煉身體和健身的，當(dāng)然，前提一定是正確的跳繩方法。

    無繩跳繩 正確方法

    發(fā)布時間：2022-09-14

  • ?跑步機(jī)跑步十大注意事項，你“犯”了幾條！

    ?跑步機(jī)跑步時十大注意事項：1、一定要熱身。2、一定要“安檢”。3、慢慢提速，循序漸進(jìn)。4、跑步時間不宜過長。5、跑步心率，不容小視。6、跑步要專心。7、手不要扶扶手。8、收腹挺胸，收緊腰背部肌肉。9、及時補(bǔ)水。10、結(jié)束時慢慢減速。

    跑步 注意事項 ?跑步機(jī)

    發(fā)布時間：2022-09-15
資訊專欄
熱門視頻
相關(guān)推薦
Top